EXEMPLE ROUTINE DU DODO

Certaines mamans et certains papas qui viennent tout juste de pénétrer dans le monde de l'autisme et de ses complexités me demandent ma routine du dodo. Puisque le sommeil est habituellement un problème majeur chez ces enfants, je vous partage ici comment cela se déroule pour Zak dans les moindres détails. Très bientôt, j'y ajouterai les pictogrammes pour rendre son horaire encore plus concrète, mais surtout qu'il vienne à comprendre la suite des événements et surtout à anticiper ce qui vient pour lui donner un peu d'autonomie de fonctionnement.

17h à 18h: généralement la période du repas. Cela varie en temps selon ses besoins et ses particularités du moment. Si nous devons faire du main sur main pour sa cuillère ou que nous devons le faire manger, le temps du repas peu s'allonger ou se raccourcir selon.

18h00: on se déshabille, puis là Zak devient vraiment excité et se met habituellement à tourner sur lui même ou faire une tonne de vas et viens dans le couloir pour combler un besoin quelconque (proprioceptif ou vestibulaire selon ce qu'il fait)

18h15: bain et jeux

18h30: médication et il boit son biberon de lait (il doit toujours boire son lait dans un biberon porte-sac de Playtex bleu ou mauve de 8 onces). Il écoute un Wumpa (petite émission de 15 minutes sur Illico)

18h45: on se brosse les dents, il se couche dans le divan et écoute son 2e Wumpa. Pendant ce temps, cela permet à maman ou papa de lire une histoire à mini Lyli et de faire des petites chansons. Bref, de lui consacrer un 15 minutes avant son dodo toute seule avec l'un de ses parents.

19h00: Zak ferme le téléviseur, prend sa doudou, va devant le lavabo pour avoir son 3 onces de lait (qui bien entendu est mis dans un 8 onces bleu ou mauve). Il se dirige dans sa chambre qu'il partage avec sa soeur qui est déjà couchée. Il se couche avec son lait et la couverture lourde si besoin. On actionne son aquarium.

19h15: habituellement il dort...

Donc, depuis le début de la médication et l'instauration de cette routine pour laquelle nous ne dérogeons pas, les dodos sont beaucoup plus faciles. Du moins la période du couché. Pour la nuit, nous instaurerons aussi une routine ou du moins une séquence lorsqu'il sera en mesure de comprendre une telle chose avec la routine principale du dodo.

Vous pouvez ajouter différentes photos de votre enfant entrain de faire les actions ou encore des pictogrammes que vous mettrez en séquences sur un carton: repas, bain, lait, wumpa, dents, wumpa, dodo selon les niveaux de compréhension de votre enfant. Ici la compréhension est très limitée et nous ne sommes pas encore rendus à de si longues séquences, mais certains plus ''vieux'' y parviennent facilement.

Alors j'espère que ça vous donne une bonne petite idée chers parents qui viennent de faire leur entrée dans notre monde. En fait, à un moment donné cela va vous venir tout seul. Il suffit de voir quelques exemples pour se rendre compte qu'en bout de ligne c'est quelque chose de simple à faire et de naturelle (on le fait même pour nos enfants ''normaux'' mais sans toute la mise en scène de picto ou photos). Ce n'est que beaucoup de temps investi mais oh combien payant! Allez on ne se décourage pas!

Je vous laisse le lien d'un excellent livre que plusieurs m'ont conseillé et pour lequel j'ai fait l'achat. Une bible de pictogrammes et d'exemples de scénarios sociaux:

http://www.lespictogrammes.com/

Vous pouvez également retrouver plusieurs sources d'inspiration sur le net pour les pictogrammes ou faire des scénarios sociaux. Voici quelques liens:

http://www.senscommun.org/pictogrammes.html

http://www.sclera.be/index.php?page=pictos&sort=alfa

http://www.do2learn.com/picturecards/printcards/selfhelp_clothes.htm